04 -Trauer
oder Verlust
mit Hypnose von Andy Dittrich begleiten
04 THEMA: Trauer und Verlust
Text: Andreas Dittrich
Die Trauer und der Verlust eines geliebten Menschen gehören sicherlich zu den schwierigsten Erfahrungen im Leben. In diesen Momenten fühlen wir uns oft von unserem Schmerz überwältigt, vielleicht manchmal sogar hilflos. Zur Trauerarbeit gibt es sehr viele und sehr gute Angebote. Ich möchte hier auch sehr vorsichtig und respektvoll an das Thema herangehen.
Ganz wichtig: Hypnose ist kein Hocus Fokus und nach einer Sitzung sind alle Emotionen “im Griff”. Weit gefehlt. Was ich aber in meiner Arbeit beobachten kann ist eine neue Leichtigkeit und ein anderer Umgang mit dem Schmerz.
Lass mich dir Marie vorstellen:
Marie hatte ihre Mutter verloren, die ihr Leben lang ihr Fels in der Brandung war. Sie war am Boden zerstört und konnte sich nicht vorstellen, jemals wieder normal leben zu können. Der Verlust hat sie völlig unerwartet in dieser Härte getroffen.
Als Marie zu mir kam, starteten wir damit, ihre Ängste und Sorgen zu besprechen und ihre Emotionen “anzuschauen”. Wir besprachen einen gemeinsamen Weg und los ging es.
In unseren Sitzungen arbeiteten wir daran, ihr eine innere Ressource zur Verfügung zu stellen, die in diesen sehr emotionalen Momenten da ist. Marie sprach hervorragend auf die Hypnose an, obwohl sie nach fast jeder Session sagt: “Ich war gar nicht in Hypnose.”
Was hat sich bei Marie verändert?
Marie vermisst ihre Mutter immer noch unglaublich. Sie sagt heute, dass sie mit allen “Triggern” wie Bilder, Gespräche und Erinnerungen deutlich besser umgehen kann. Sie nimmt auch vermehrt ein Lächeln bei sich wahr, sobald sie über ihre Mutter spricht
Ich habe insgesamt 3 mal mit Marie gearbeitet.
Lass mich dir Timo vorstellen:
Timo hatte vor einigen Monaten seine Frau auf tragische Weise durch einen Autounfall verloren. Seitdem ist bei Timo nichts mehr wie vorher. Timo erzählte, dass er sich bei ihrer Beerdigung am liebsten mit eingegraben hätte.
Timo’s grosses Glück waren seine wirklich guten Freunde. Sie liessen ihm Zeit und Raum zu trauern - blieben jedoch nahe genug an ihm dran. Ein Freund von Timo hatte von mir und meiner Arbeit gehört und schlug ihm vor mal ein Gespräch mit mir zu führen.
Als ich Timo zum ersten Mal traf, war er sehr zurückhaltend und schien nicht sicher zu sein, ob Hypnose wirklich helfen könnte. Wir begannen mit einer ausführlichen Anamnese und ich erklärte ihm den Prozess der Hypnose. Ich sagte ihm, dass Hypnose kein Wundermittel ist, aber dass es ihm helfen könnte, seine Trauer zu bewältigen und die Wellen der Emotionen eher zu “surfen” als sich turbulent überschlagen zu lassen.
Wir trafen uns einmal im Monat für vier Monate. Während jeder Sitzung sprachen wir über seine Gefühle und seine Trauer. Im hypnotischen Trance Zustand konnte Max tief in sein Unterbewusstsein eintauchen und seine Ängste und Emotionen auf dieser Ebene verarbeiten. Max lernte und trainierte bewusste und unterbewusste Techniken. Bei unserer dritten Sitzung konnte ich zum ersten Mal wieder ein “Blitzen” in seinen Augen erkenn und sein “Schalk” für den er im Freundeskreis geliebt wurde war wieder zu erkennen. Ein WoW Moment.
Was hat sich bei Timo geändert?
Es fing damit an, dass er mal wieder durchschlafen konnte. Er erzählte mir, dass er die “Abwesenheit” von Trauer bemerkte. Ganz langsam.
Er ist in vielen Momenten immer noch traurig über den Verlust seiner Frau, aber er hatte auch entdeck, dass es okay ist, ein erfülltes Leben ohne sie zu führen.
Ich habe insgesamt 4 mal mit Timo gearbeitet.
Vor ein paar Wochen hat er mir eine Karte “geschrieben”, von seinem ersten Urlaub.
The Circle of Life:
Trauer und Verlust sind Teil des menschlichen Lebens (Circle of Life). Wir werden alle in irgendeiner Form mit Verlust konfrontiert werden und für viele von uns wird dies zu emotionalem Schmerz in manchmal unbeschreiblichen Ausmassen. Dieser Schmerz ist sehr individuell und das kann niemand anders wirklich nachfühlen. Hypnose kann eine Methode sein, um diesen Schmerz zu lindern.
Als Hypnotherapeut stehe ich dir gerne zur Seite und unterstütze dich bei deinen Themen.
Weitere Hypnose Therapie Themen: